閻素傑談太極的規矩

　　近日，王西安拳法研究會會長閻素傑女士應邀出席張家港市武術協會秘書長彭志明收徒儀式之余，為廣大太極拳愛好者上了一堂互動式太極講座，結合多年來學習研修的心得和體悟，就“太極的規矩”一題與衆多拳友分享。

   11月21日下午，在江蘇省張家港市沙洲高級中學的會議室裏，一場別開生面的太極拳理論課正熱烈而有序的進行著。主講老師是陳式太極拳王西安拳法研究會的會長、在太極拳界享有美譽“太極鐵娘子”稱號的閻素傑老師！

  　張家港市的太極拳運動盡管發展得較早和普遍，但主要以普及型的國家套路為主，對于真正的傳統太極拳認識還比較膚淺！針對這一情況，閻素傑老師首先通過幻燈圖像等手段闡述了傳統太極拳的基本特征、基本內涵和學習修煉太極拳的基本要求。講課采互動方式，時而有人提問，時而有人上台演示動作請求指點！閻素傑老師笑容可掬，侃侃而談，一一作答、一一釋疑、一一指點！時不時引來滿堂喝彩和掌聲！當代國際太極拳大師、首批國務院非物質文化遺産傳承人、陳式太極拳代表性人物王西安大師也親臨課堂坐鎮，並應邀上台作了演示和點評，更使課堂效果起到了畫龍點睛的重要作用！

　　第二天全天，王西安大師又應邀在“太極拳名家大講堂·王西安大師老架一路重點輔導班”上作了講課，張家港市太極拳運動的主要骨幹分子參加了學習。陳家溝太極拳名家張福旺、張保忠以及閻素傑會長在輔導班上當上了助教！用閻會長的一句話來說：“這是培訓班是啓今為止規格最高的培訓班”！一天半的活動時間雖短，卻使張家港市的太極拳愛好者大開眼界、受益匪淺！參加培訓的許多學員紛紛表示，“鐵娘子果然名不虛傳”、“陳家溝太極名家真的是非同凡響”、“苦練十年，不如大師一點”、“有幸能和王西安大師零距離的接觸和請教，真是莫大的榮幸”！   本次活動由武術協會具體組織，是在參加了王西安大師的入室弟子、張家港市武協副主席兼秘書長彭志明老師的收徒儀式後進行的。王西安大師的其他部分入室弟子喬秀軍、王瑩、姜傳喜、沈維萍、劉德宇、薛志龍、羅金鳳、陳明友、蘇德華和韋俊等，全程參加了活動。

閻素傑：太極的規矩

　　習總書記說：中國傳統文化通俗講就是為中華民族世世代代所繼承發展的、具有鮮明民族特色的、曆史悠久、內涵博大精深、傳統優良的文化。它是中華民族幾千年文明的結晶。

　　中國傳統文化精神形態上的基本特點是：（1）鋼健有為;（2）和與中;（3）崇德利用;（4）天人協調。細看一下這四個特點，講的也正是我們太極拳文化所傳遞所表達的四個特質。

　　第一，動作外形剛柔兼備，有力有為；第二，倡導動作中正安舒；第三，崇尚武德修為；第四，人與自然協調合一。所以我們太極人可以很自豪地說，太極拳文化博大精深，是我們中華千年文化最好的承載和最好的形體語言。

第一、太極拳的規矩之“德”

　　內在層面=修德（修心、修性）；武德就是武術道德，即習武者道德品質的修養。也是武術**規範與習武者道德行為準則的總和。武德，始終貫穿于習武者整個的練武、用武、授武、比武等整個社會過程。 “德”的本意為順應自然、社會、和人類客觀規律的去做事。不違背自然規律發展去發展社會，提升自己。道是在承載一切，德是在昭示道的一切。大道無言無形，看不見聽不到摸不著，只有通過我們的思維意識去認識和感知它；而德，是道的具體實例，是道的體現，是我們能看到的心行，是我們通過感知後所進行的行為。所以，如果沒有德，我們就不能如此形象地了解道的理念。認真做事的態度，這就是德的體現。

第二、太極拳的規矩之‘形’

　　外在層面（行為層面）=修行（立身中正：言談舉止-拳架動作）。  

　　俗話說沒有規矩不成方圓，規矩是人們長期實戰中總結出來的，帶有規律性的東西，是事物客觀規律的反映。我們常說家有家規，廠有廠規，太極拳是一種十分嚴謹的拳術，要求很高，規矩自然少不了，太極拳的規矩是每個練拳人必須遵守的規則，尤其是初學者。

　　王羲之說“夫學書作字之體，需遵正法”。先求形似、神似，切不可躐等，就像練毛筆字一樣，應該先從正楷下功夫，橫豎撇捺筆筆不苟，長短寬狹、肩胛端正，然後再學行書和草書。

　　太極拳的學習份三個階段：標準化、標準化+個性、個性化，這三個階段就是合規矩而脫規矩的過程。

　　“大匠誨人，必以規矩”，規矩是要存在自己的腦子裏，用時才能心中有數。在懂規矩後，去尋找其中規律。初學拳時一定要知規矩，明規矩。這個過程看似進度不快，其實是最快的方法，有堅實的基礎後更有利太極的提升。

第三、太極拳的規矩之“神“

　　合乎規矩而脫規矩。遵守一定的法度、規則，由標準化提升到熟練化後，才可以脫規矩。如：六封四閉化勁，遵守一定的法度、規則，明規矩、知規矩。整個動作形成了的力是型後可以脫規矩。

　　中華優秀傳統文化是我們中華民族基因。太極拳作為中華傳統文化的最好載體，如果我們真正敬畏它，習其德，修其形，我們相信可以培植更多的正能量，成為齊家、治國、平天下的和諧分子。